Айва – один из самых древних фруктов. У нее очень приятный аромат, и в то же время она очень кислая (кислее, чем лимон). Свои полезные и богатые витаминами плоды айва приносит глубокой осенью.

Айва принадлежит к семейству Розоцветных и по виду – кустарник или невысокое деревце. По внешнему виду, окраске плод очень похож на лимон, но является близким родственником любимых и привычных нам груши и яблока. Вызревший плод имеет массу до 170 гр.

Айва – низкокалорийный продукт, богатый клетчаткой. В 100 граммах свежей айвы всего 48 калорий. Кроме того, в плодах айвы высокая концентрация витамина С. В 100 граммах свежей айвы его содержится 23 мг, или чуть более 25% от суточной нормы.

Цукаты из айвы - отличное лакомство к чаю.

Калории 48 ккал – 3,37%

белки 0,6 г – 0,73%

жиры 0,5 г – 0,77%

углеводы 9,6 г – 7,5%

Декларация Орехи и сухофрукты.pdf

624 кб

Полезные свойства:

Обладает противовоспалительными свойствами.

Полезна для снижения веса.

Лечит язву желудка. Лечит болезни пищеварительной системы.

Богата антиоксидантами. Обладает противовирусными свойствами.

Снижает кровяное давление. Снижает уровень холестерина.

Содержит противораковые вещества. Снимает стресс.

Способствует выработке красных кровяных телец.

Улучшает здоровье глаз. Полезна для кожи и волос.

Вредные свойства:

Вызывает раздражение слизистых оболочек. Не применяется с другими лекарствами.

Семена айвы могут служить причиной интоксикации.

При правильном употреблении плодов айвы можно до нуля снизить побочные эффекты и риски возникновения осложнений. Соблюдайте все вышеизложенные рекомендации.